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Positive Psychologie

10 Tipps zum sofortigen Glücksgenuss
von Dr. Eva B. Müller

Professor Richard Wisemans (University of Hertfordshire, UK) Tipps zu mehr Lebensgenuss klingen trivial – sind aber wissenschaftlich erwiesen und funktionieren. Bevor Sie also urteilen und sagen, dass Sie keine Zeit dafür haben oder es Ihnen wirklich zu dumm erscheint, probieren Sie es einmal aus! Lies mehr


Wann haben Sie das letzte Mal in Ihrem Leben etwas verändert? Und vor allen Dingen, was?
von Dr. Eva B. Müller

Zwei renommierte Forscher behaupten: Glücklich machen nur Veränderungen, die absichtlich passieren.
Die Glücksforscher Kenneth Sheldon and Sonja Lyubomirsky untersuchten Personen, in deren Leben sich erst kürzlich etwas verändert hatte. Lies mehr


Was sind Ihre Charakterstärken?

von Dr. Eva B. Müller

Charakter hat man – oder man hat ihn nicht?

Falsch, sagt Ryan M. Niemiec, Psy.D., Education Director am VIA Institute for Character. Im allgemeinen Sprachgebrauch ist oft von Charakter als Synonym für Integrität oder Ehrlichkeit die Rede. Diese Vorstellung greift zu kurz, denn es gibt 24 Charakterstärken, die wir alle in unterschiedlichen Ausprägungen besitzen und nutzen.

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Wie viel ist zu viel?

Von Dr. Eva B. Müller

Sie sind ein positiver Mensch und halten Positive Psychologie für eine neue Antidepressionstherapie? Falsch gedacht!

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Haben Sie sich heute schon bedankt?

Von Dr. Eva B. Müller

Wenn ja, dann überlegen Sie, auf welche Art und Weise Sie dies getan haben. Laut Barbara Fredrickson, Professorin für Psychologie an der North Carolina University, existieren verschiedene Arten des Dankens. In ihren Untersuchungen zu Positiver Psychologie und positiven Gefühlen stellte Fredrickson fest, dass es „hochqualitative“ und „niedrigqualitative“ Formen des Dankens gibt.

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