Stressbewältigung / Stressmanagement
Einer aktuellen Studie zufolge klagen bis zu 80% der Arbeitnehmer über Stress am Arbeitsplatz. Bereits jeder zweite deutsche Arbeitnehmer klagt über stressbedingte Nacken bzw. Rückenschmerzen. Stress ist ein äußerst komplexes Phänomen, das zu weitreichenden gesundheitlichen Störungen führen kann.
– Stressbewältigung
– Stressmanagement
– Bewältigung von Stress
– Umgang mit Stress am Arbeitsplatz
– Selbstmanagement
Burnout galt lange Zeit als die typische Managerkrankheit. Doch mittlerweile trifft der gefährliche Erschöpfungszustand Menschen jeden Alters und Berufs. Ist der Burnout erst einmal eingetreten, hilft nur noch eine grundlegende Lebensumstellung. Sie erfolgt in der Regel erst dann, wenn durch massive körperliche Beschwerden ein entsprechender Leidensdruck entsteht. Umso mehr lohnt es sich, vorzubeugen.